한눈에 보자
타이머 알아두면 든든한 거 친근하게 모았어.
1. 25분 집중
포모도로의 시작. 진짜 효과 봐.
2. 5분 휴식
25분 후 5분. 짧지만 충분.
3. 운동 30초
인터벌 트레이닝. 폰 안 보고 운동.
4. 요리 정확
면 4분, 라면 3분. 타이머가 정확.
5. 발표 5분
시간 넘기지 않게.
6. 명상 10분
짧은 명상에 딱.
친근 표
- 25분 집중
- 30초 운동
- 4분 요리
- 5분 발표
외워두면 편해
이 6개 머리에 넣어두면 시간 관리 진짜 편해.
도구 친구
타이머가 옆에서 도와줘.
너의 자산
이 정리가 너의 시간 자산.
마무리
친근 정리 끝. 너의 시간이 빛나길.