온라인 타이머 활용법 (뽀모도로, 카운트다운, 스톱워치)

25분 집중, 5분 휴식. 뽀모도로 기법이 공부 효율을 높인다는 건 알지만, 매번 폰 타이머를 맞추다 보면 알림 소리에 SNS까지 열게 된다. 폰을 안 만지는 게 핵심인데, 타이머 때문에 폰을 드는 건 본말전도다.

브라우저 타이머 3가지 모드

카운트다운 타이머

시간, 분, 초를 설정하면 0까지 역카운팅한다. 라면 3분, 운동 세트 간 휴식 1분처럼 짧은 시간을 잴 때 쓴다. 1분, 3분, 5분 같은 프리셋 버튼이 있어서 매번 숫자를 입력할 필요가 없다.

스톱워치

0부터 경과 시간을 측정한다. LAP 기능으로 구간별 기록을 남길 수 있어서, 운동 세트별 시간이나 공부 과목별 소요 시간을 비교할 때 유용하다.

뽀모도로 타이머

25분 집중 → 5분 휴식을 자동으로 반복해주는 모드다. 4사이클 완료 후에는 긴 휴식으로 전환된다. 집중 시간과 휴식 시간을 직접 조절할 수도 있다.

뽀모도로 타이머로 공부 효율 높이는 법

1. 공부할 과목을 정하고 온라인 뽀모도로 타이머를 켠다.
2. 25분 동안 해당 과목에만 집중한다. 다른 탭은 열지 않는다.
3. 알람이 울리면 자리에서 일어나 5분간 쉰다. 폰은 만지지 않는 게 포인트다.
4. 4사이클(약 2시간) 후 15~30분 긴 휴식을 가진다.

TIP 집중 시간이 25분이 길다면 처음에는 15분으로 시작해서 점차 늘리는 것도 방법이다. 중요한 건 시간 길이가 아니라 타이머가 울릴 때까지 다른 걸 안 하는 것이다.

컴퓨터로 공부하거나 작업하는 시간이 길다면 브라우저 탭 하나를 타이머 전용으로 열어두는 게 편하다. 알람 소리가 나면 집중 끊김 없이 바로 전환할 수 있다.